居家工作時代突然降臨，你的準備充足嗎？是不是流連在沙發、小桌子、或甚至床鋪之間，還是在餐桌上開會呢？長時間關在家中的我們，其實比以前更需要打造舒適的工作環境，不然怎麼會有這麼多公司努力要設計出有趣又舒服的辦公空間呢？現在就來好好設計一番屬於自己的辦公空間吧～愉快的氣氛、各種好用工具、加上一些舒壓小物，也能讓你工作更有效率，協助降低每天擔心疫情的壓力呢！
1. 外接螢幕（曲面）
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無論居家工作或上學，一整天盯著小小的筆電螢幕太累了！這時代推薦每個人都要有外接螢幕！如何挑合適的？我都問專家 – – 電競選手！他們使用螢幕時間很長，對畫面品質也挑剔，如果你也重視畫質，甚至護眼功能，連電競選手都愛用的螢幕一定不會錯！如果你就是電競選手本人，也快抓緊時機升級螢幕啦～
曲面螢幕是我個人偏好，從每個角度看都舒服。如果你的預算充足，也可以參考LG出品的
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2. 升降式電腦桌
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在大學圖書館讓我一見鍾情的是……這個升降桌！完美解決了現代人每天久坐的問題。現在長時間待在家中的你，也趕快跟上其他資深居家工作者的腳步吧！這可是連Digital nomad共享辦公室都必備的好東西呢～
另外提供小技巧，在桌下放一台踏步機，健康又省時，工作/唸書/運動一次完成！我自己偏好大桌子，可以把所有工具都集合在一起，增加效率，如果你跟我一樣，這個L型大桌值得參考：
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3. USB 麥克風
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推薦這個絕對不是我個人私心～身為音樂家兼生涯教練，聲音對我來說超級重要，但不只是靠聲音吃飯的人，開始在家工作後，在無數遠端會議中，聲音也變成了別人評估你專業度的一個重要因素。這款外接麥克風操作簡單、一秒就能完成設定，讓你的聲音馬上升級成專業Podcaster！
Hyper X這品牌我超推薦～除了價格實惠，它還適用於各類場合，從虛擬會議到作專業簡報，甚至你真的要開始錄 podcast，它都夠專業！所以別再浪費錢啦，直接帶它回家吧～ （跟我一樣不喜歡花俏顏色的人，也可以帶這個低調金屬感的靜謐藍版本唷：
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4. 外接攝影機
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其實市面上多數外接攝影機功能都大同小異，亂買也不容易出錯，不過若你還沒投資一顆外接攝影機，絕對要試試看優質鏡頭帶來的線上會議效果，很不一般！
想要上鏡也有好氣色？來試試看這個自動幫你打光的攝影鏡頭～
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5. 加大版瑜珈墊
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健身房月費付了還是沒時間運動？趁著在家時間變長，先訓練自己培養運動習慣吧！推薦你我最愛的瑜珈墊，加大版讓我無論作什麼運動，都還是能穩穩踩在瑜珈墊上，赤腳也沒問題。
當然這也有缺點，如果你的需求是好攜帶的標準尺寸，我推薦這個：
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6. 隱形筆電支架
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我對這個隱形支架的支持，可是從它剛上群眾募資時就開始了！我的工作需要四處旅行，工作用具就是一台筆電，這個支架真的是我的救星！除了不用帶沉甸甸的電腦支架外，針對人體工學的設計讓我打字再久手也不會痛。要在家工作，也要先準備它來調整好姿勢，讓你無論在沙發上工作或在床上都能輕鬆打字～
7. 復古風沙漏30分鐘計時器
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有些人適合在家工作，但也有像我這樣在家容易懶惰的人！想要工作更有效率嗎？番茄鐘工作法已經流行好一陣子，工作25分鐘、休息5分鐘，短暫的休息能幫助大腦更專注。推薦這個工具給你，不會為了計時又拿起手機，更重要的是，它除了造型復古又優雅之外，還附筆插，是書桌上最完美的實用性裝飾喔～
8. 晚餐桌溝通牌卡
一年多的疫情，我們太習慣隔離而缺乏人際互動的生活，對心理健康的關注也逐漸消磨，但說實在的，跟家人24/7不間斷地相處，要追求優質互動很困難！一整天高壓工作結束後，不如試試看放下情緒、放鬆心情，跟家人好好吃頓飯？把手機放到一邊，一起玩玩看這些The School of Life特別設計的對話牌卡吧！這些牌卡真的拯救了十年後首度搬回家，跟家人密集相處的我！
我特別喜歡Perspective Deck，它提醒我這世界有多大、又有多美，我也很愛 the Connect Game，這副牌卡是特別設計來強化關係的，絕對是疫情之下的救贖～ 最後，the Untranslatable Words Deck也很棒，在不能旅遊的時代，只剩下它能帶我們來趟文化之旅啦。
也推薦其他The School of Life出品的書:
- An Emotional Education｜ https://amzn.to/3fRtmOe
- How to Find the Right Words｜ https://amzn.to/3fL3tiW
- Anxiety: Meditations on the Anxious Mind｜ https://amzn.to/3yP9dB0
- Think More Effectively｜ https://amzn.to/34kia7o
- An Emotional Managerie｜ https://amzn.to/3fQ8gzL
9. 喜馬拉雅岩鹽燈兼精油擴香器
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喜馬拉雅岩鹽能中和有害的電離子，這已經很不錯了，還能為家中增添一抹天然感，不過我個人純粹覺得盯著它看就很放鬆呢！這盞燈也是精油擴香器，所以順便挑幾款天然精油（我自己很喜歡這個禮盒組），把你的房間改造得舒適又療癒！
10. 刺激想像力的桌遊
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少了旅遊或互動的刺激後，我們的想像力有些停滯了。在這個數位當道，容易分心的年代，全球性的疫情只是火上加油。在你與孩子盯了一整天螢幕後，今晚別看電影，試試看一些健康又遠離螢幕的桌遊吧～Dixit是我看過最美的桌遊了，讓我馬上就愛上！這也是個刺激創造力的絕佳遊戲，且無論與家人或朋友一起玩，都能明顯感覺到這遊戲牽起了大家的心呢～
玩不夠嗎？也可以試試看其他這些桌遊：
- Catan | https://amzn.to/2RR3s55
- Ticket to Ride | https://amzn.to/2SxNyN2
- Risk | https://amzn.to/3fn7hYv
- A Game of Thrones Board Game | https://amzn.to/2SxpMAw
從辦公用具到深入生活，希望我的推薦能帶給你們一些生活中的新點子！畢竟從坐辦公室、在外跑業務、到digital nomads，這麼多不同型態的工作，現在都突然縮小到家裡的小空間，轉換很大。心理的轉換自然是最重要的一環，但我們也可以善用工具、佈置、改變環境，來協助心理的變化。看完這篇文章後，今天就來整頓你的辦公空間，或者速速下單桌遊，跟家人孩子一起共享久違的Quality time吧！
